Om du är som majoriteten av ensamstående vuxna, är chansen stor att du har doppat tårna i världen av online-dejting någon gång. Kanske har du till och med haft viss framgång med det. Men för många av oss kan hela processen vara otroligt frustrerande. Jag talar av egen erfarenhet och har varit på och av olika dejtingsajter under det senaste decenniet, jag kan helt relatera.
Perfekt partner på nätet
Den rådande känslan verkar vara att människor inte kan vänta med att hitta någon så att de äntligen kan avaktivera sina profiler och ta farväl av online-dejtingscenen. Det känns ofta som att oavsett vad vi gör så kan vi inte hitta någon som verkligen fångar vårt intresse, särskilt inte på lång sikt. Men frukta inte, för du är inte ensam. Ett betydande antal individer kämpar med att hitta den där svårfångade perfekta partnern online. Detta väcker frågan: varför kommer nätdejting ofta till korta i jakten på kärlek? Låt oss titta närmare på några av anledningarna till att det kanske inte fungerar för dig, och du kanske blir förvånad över att upptäcka den viktiga roll som emotionell intelligens spelar i vår jakt på en själsfrände.
Nu kanske du undrar varför vi diskuterar emotionell intelligens och online-dejting på en plattform som främst fokuserar på att lära barn om emotionell medvetenhet. Svaret ligger i det faktum att emotionell medvetenhet fungerar som en av de grundläggande byggstenarna i emotionell intelligens. Genom att lära våra barn vikten av denna färdighet från tidig ålder, ger vi dem sannolikt en solid grund för att förstå betydelsen av att odla starka, meningsfulla relationer.
Emotionell intelligens framhålls ofta som nyckeln till att hitta kärleken. Om vi har svårt att förstå och reglera våra egna känslor, hur kan vi då hoppas på att förstå och få kontakt med någon annan på en djup nivå? Emotionell intelligens handlar dock inte bara om att vara i samklang med våra egna känslor, utan också om förmågan att tyda och svara på andras känslomässiga signaler. Detta kan visa sig vara en utmaning, särskilt när det gäller hjärtefrågor.
Fokusera på emotionell intelligens
Kärlek är till sin natur känslomässig och rörig, och den följer sällan logikens regler. Även om kemi, fysisk
attraktion och gemensamma intressen utan tvekan spelar viktiga roller, är de verkligen tillräckliga? Så om du söker
kärlek är det kanske inte det mest effektiva sättet att fokusera enbart på emotionell intelligens. Tänk istället på
något enklare - var dig själv och var öppen för nya upplevelser. Även om emotionell intelligens verkligen kan
förbättra olika aspekter av ditt liv, kan de oavsiktligt hindra din strävan efter kärlek
Emotionell intelligens har blivit ett modeord nuförtiden, men vad betyder det egentligen? I grund och botten handlar emotionell intelligens om vår förmåga att vara medvetna om och förstå våra egna känslor, liksom andras känslor. Det omfattar förmågan att reglera våra känslomässiga tillstånd, reagera effektivt på känslorna hos dem omkring oss och främja positiva känslomässiga kontakter. Emotionell intelligens visar sig vara en värdefull färdighet inte bara i våra privatliv utan också i våra professionella strävanden.
Så hur kan du förbättra din emotionella intelligens?
- Först och främst är det viktigt att utveckla en ökad medvetenhet om ditt eget känslomässiga tillstånd.
- Var uppmärksam på dina känslor under hela dagen och notera de situationer eller händelser som utlöser specifika känslor inom dig.
- När du har fått en djupare förståelse för dina egna känslor kan du börja arbeta med att reglera dem.
- Detta innebär att du lär dig att utöva kontroll över dina känslomässiga reaktioner istället för att låta dem kontrollera dig.
En färdighet som kan läras och utvecklas över tid
Slutligen, ansträng dig för att odla positiva känslomässiga relationer med människorna i ditt liv. Det betyder inte att du måste vara bästa vän med alla du möter, utan snarare att du bör engagera dig i interaktioner som främjar positiva känslor och samarbetslösningar, snarare än konflikter och negativitet. Kom ihåg att emotionell intelligens inte är en medfödd egenskap; det är en färdighet som kan läras och utvecklas över tid. Så om du vill förbättra din emotionella intelligens kan du börja med att implementera dessa tre tips.
Många individer uttrycker sin frustration över nätdejting, men gör de oavsiktligt sig själva en björntjänst? De klagar på att det känns transaktionellt och saknar djupet av äkta kontakt. Men hur kan man verkligen få kontakt på en djupare nivå om man inte ställer tillräckligt många frågor om den andra personen från första början? Vad har hänt med konsten att kommunicera enkelt? Ett äkta samtal innebär en tvåvägsdialog där båda parter deltar aktivt.
Att bara svara på frågor om sig själv utan att i gengäld ställa frågor om den andra personen är inte en genuin dialog, utan något som mer liknar en anställningsintervju. Om någon svarar på frågor om sig själv men inte visar något genuint intresse för den potentiella "kärleksrelationen", är det inte konstigt att samtalet inte leder någonstans. Som ordspråket säger, du får vad du ger. Om du inte får önskat resultat av nätdejting kanske det är dags att granska personen i spegeln.
Många människor vill gärna tro att de besitter emotionell intelligens, men sanningen är att få verkligen förstår vad det innebär eller uppvisar emotionellt intelligenta drag. Emotionell intelligens innebär sårbarhet, empati och att våga bjuda på sig själv. Det kräver att man är bekväm med obehag och vågar ta risker.
Det är här många individer snubblar - de närmar sig dejtingsajter med skyddade hjärtan, ovilliga att avslöja sina sanna jag på grund av rädsla för att bli avvisade. Om barn fick lära sig emotionell intelligens och emotionell medvetenhet från en ung ålder, skulle de då vara bättre rustade för att hitta sin perfekta livspartner? På How Are You Feeling är vi helt övertygade om det.